Terapias Complementares & Desenvolvimento Pessoal

Encontre novas formas de cuidar de si e desenvolver o seu potencial

As terapias complementares podem ajudar a promover o autoconhecimento, transformar padrões, fortalecer a confiança e desenvolver novas formas de lidar com os desafios do dia a dia.

As sessões são conduzidas por Sandra Catalão Policarpo, com um acompanhamento próximo, respeitoso e personalizado, adaptado às necessidades e aos objetivos de cada pessoa.

Disponíveis online ou presencialmente em Queluz.

Sessões personalizadas • Online ou presencial • Acompanhamento próximo

Fale comigo e esclareça as suas dúvidas, sem compromisso.

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Este acompanhamento pode fazer sentido para si se…

Pretende conhecer-se melhor e compreender os seus padrões.
Sente dificuldade em avançar ou tomar determinadas decisões.
Gostaria de fortalecer a autoestima e a autoconfiança.
Procura melhorar a forma como pensa, sente e comunica.
Repete comportamentos que gostaria de transformar.
Pretende desenvolver novas estratégias para alcançar os seus objetivos.
Procura ferramentas para gerir melhor as emoções.
Deseja investir no seu crescimento e desenvolvimento pessoal.

Cada pessoa tem a sua história, as suas necessidades e os seus objetivos. O acompanhamento é personalizado e respeita sempre o seu ritmo.

Escolha o acompanhamento mais adequado para si

Conheça as terapias e sessões disponíveis. Se não souber qual a abordagem mais indicada para as suas necessidades, fale comigo antes de marcar.

Como funciona o acompanhamento?

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PRIMEIRO CONTACTO

Envie uma mensagem e explique brevemente o que gostaria de trabalhar. Poderá também esclarecer as suas dúvidas antes de marcar.

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ESCOLHA DA ABORDAGEM

Conversamos sobre as suas necessidades e objetivos para perceber qual a terapia ou ferramenta mais adequada para si.

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SESSÃO PERSONALIZADA

A sessão é adaptada à sua situação, respeitando o seu ritmo, as suas necessidades e os seus objetivos.

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PASSOS SEGUINTES

No final da sessão, receberá orientação sobre os passos seguintes e, quando fizer sentido, sobre a continuidade do acompanhamento.

Online

Durante a semana, das 19h00 às 22h00, e aos fins de semana.

Presencial

Aos sábados e domingos, das 09h00 às 19h00, em Queluz.

Olá, sou Sandra Catalão Policarpo

Acompanho pessoas que desejam compreender-se melhor, transformar padrões e desenvolver novas formas de lidar com as suas emoções e desafios.

Trabalho de forma próxima, respeitosa e personalizada, utilizando ferramentas como a Programação Neurolinguística, EFT, Mindfulness e outras abordagens complementares, de acordo com as necessidades de cada pessoa.

O meu objetivo é proporcionar um espaço seguro, sem julgamentos, onde possa explorar o seu potencial e avançar ao seu próprio ritmo.

Perguntas frequentes

O que são terapias complementares?

São abordagens que podem apoiar o autoconhecimento, o desenvolvimento pessoal e o bem-estar. As ferramentas utilizadas são escolhidas de acordo com as necessidades e os objetivos de cada pessoa.

Como posso saber qual é a terapia mais indicada para mim?

Envie-me uma mensagem a explicar brevemente o que procura. Conversamos sobre as suas dúvidas e objetivos para perceber qual das sessões disponíveis poderá fazer mais sentido para si.

O que acontece durante uma sessão?

Começamos por conversar sobre aquilo que gostaria de trabalhar. Depois, a sessão é adaptada à sua situação e à abordagem escolhida, respeitando sempre o seu ritmo.

As sessões podem ser realizadas online?

Existem sessões online e presenciais. Antes de marcar, confirmamos se a abordagem que pretende está disponível no formato online.

Quantas sessões são necessárias?

Depende dos seus objetivos e da evolução do acompanhamento. Não existe um número de sessões igual para todas as pessoas.

Posso fazer apenas uma sessão?

Sim. Pode marcar uma sessão e decidir depois se pretende continuar o acompanhamento.

Estas terapias substituem acompanhamento médico ou psicológico?

Não. Estas abordagens são complementares e não substituem avaliação, diagnóstico, acompanhamento médico ou psicológico, nem tratamentos de saúde. Se já estiver a ser acompanhada por um profissional de saúde, mantenha esse acompanhamento.

Onde são realizadas as sessões presenciais?

As sessões presenciais realizam-se em Queluz, na Rua Loubet Bravo, n.º 6, Loja A, Pendão. A morada e o horário são confirmados no momento da marcação.

Como posso marcar?

Clique em “Falar com Sandra pelo WhatsApp” e diga-me qual a sessão que lhe interessa. Se ainda não souber qual escolher, pode esclarecer as suas dúvidas antes de marcar.

Dê um novo passo no seu desenvolvimento pessoal

Se tem dúvidas ou não sabe qual a abordagem mais adequada, fale comigo. Explico-lhe como funcionam as sessões e ajudo-a a perceber qual poderá fazer mais sentido para si.

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